Te ate tuna ika ki te kāpia ika
Te uara kai
Ka nui ake te reka me te reka o te tuna viscera.Kei roto i nga whekau ika me nga pukupuku kauhoe he collagen me te totoro me te whakapakeke i nga hongere uaua;He paku kawa te au tuna;He ngawari, he kakara te ate tuna.He nui te ate tuna ki te huaora A, he kai pai mo te hunga matapo i te po.Kare te uara kai o te tuna i te iti iho i era atu ika me te mīti.He nui te kai tuna ki te pūmua tino kounga me nga momo waikawa amino tino nui.Ko te konupūmā tuna he konupūmā koiora māori, he haumaru, he ngāwari ki te ngongo.Ko te Isomaltooligosaccharide kua taapiri ake, he pai te whakarei ake i te Bifidobacterium, he huakita whai hua i roto i nga whekau o te tangata, ka taea te whakahaere i te mahi gastrointestinal.He tino nui te uara kai o te tuna, no reira ka kiia ko te koura ngawari i roto i te wai.Kua kiia he hua toniki pai me te hua ataahua i Haina me nga waahi maha o te ao mai i nga wa onamata. Ko te kai atu i te tuna kaore e taea te whiwhi i te kai pai, engari ka whakakorea te ngenge, te whakapakari i te tinana, te whangai i te kanohi, me te pupuri i te taiohi.Ina koa, he painga pai ki te tiaki i nga kanohi me te whakamakuku i te kiri.
